Las pesadillas suelen tener lugar en la segunda mitad de la noche.

El niño se despierta angustiado, empapado de sudor y con miedo. Puedes tranquilizar a tu hijo asegurándole que no tiene porque preocuparse, que estás con él, abrácelo para darle seguridad.

Suelen durar unos días y están relacionadas con algún acontecimiento nuevo en la vida del niño que le causa angustia, por ejemplo, cuando están en la fase de entrenarse a ir al baño, cuando hay problemas familiares, después de haber sufrido un accidente, cuando empiezan a ir a la escuela, alguna experiencia negativa. También es frecuente que se presenten cuando los niños ven programas de televisión o películas de terror o violencia.

Algunos consejos:

- Deja la puerta de la habitación abierta (nunca cierres la puerta de la habitación de un niño que tiene miedo).

- Proporciona una "manta de seguridad" o un juguete de consuelo.

- Acuéstalo a la misma hora todas las noches y despiértalo a la misma hora cada mañana.

- Evite el uso prolongado de tranquilizantes

- Nunca amenaces o asustes a tu hijo, ni de broma, con que "se lo va a llevar la bruja o se lo van a comer los monstruos".

- Explícale lo que es un sueño y que todos los tenemos.

Consulte con el médico si:

-Tiene pesadillas que se presentan con una frecuencia superior a una semana.

- Las pesadillas le impiden descansar bien durante la noche y ponerse al día con las actividades diarias durante un período prolongado.

 
Dándole seguridad y a medida que la angustia diurna disminuya, los episodios de pesadilla cesaran.