Este mes recojo un trabajo externo que me parece interesante:

 BIENESTAR  CUÁNTICO
de
Kathy Freston

Pensamientos recogidos por el H. Amadeo Díez

1.- TODO ESTÁ INTERCONECTADO. TODO INFLUYE EN TODO.
2.- La salud es una experiencia multidimensional: del cuerpo, de la mente y del espíritu, COMO UN TODO INSEPARABLE.
3.- Todo cuanto hacemos nos afecta interiormente.
4.- TENEMOS QUE TOMAR CONCIENCIA DE NUESTRO PROPIO CUERPO.
5.- Convéncete del increíble poder de la mente.
6.- ESCUCHA Y APRENDE. MEDITA Y RESPIRA. Cae en la cuenta de en qué punto de tu vida te encuentras.
7.- EN TU VIDA NO HAY NI UN SOLO MOMENTO INSIGNIFICANTE. Cada momento tiene su repercusión.
8.- Cultiva el pensamiento de QUERER MEJORAR y SUPERAR TU ESTADO DE CONCIENCIA. Si quieres mejorar tu bienestar personal TRABAJA tu cuerpo, tu mente y tu espíritu. ¡NADA MÁS!
9.- Ocho pilares donde se apoya el bienestar: en la meditación, visualización, actividad, alimentación consciente, ejercicio físico, trabajo interior, práctica espiritual y servicio.
10.- La solución a un problema (el que sea) no se encuentra en una sola dimensión. LA SOLUCIÓN ES MULTIDIMENSIONAL.
11.- Escucha tu cuerpo. Es un gran avisador. LO SABE TODO.
12.- La meditación nos serena, nos relaja, nos cura, nos pone en contacto con nosotros mismos. La visualización es más activa que la meditación.
13.- Nuestras emociones y sensaciones afectan A LAS CONEXIONES NEURONALES. Las emociones y sensaciones REPRIMIDAS configuran nuestros esquemas de conducta.
14.- Con LA VISUALIZACIONES puedes lograr cambiar los esquemas y crear nuevas imágenes para el cerebro.
15.- LOS DEMÁS TE VEN COMO TÚ TE VES. El cambio empieza en tu mente. La visualización puede lograr cambios ENORMES.
16.- Crea nuevas imágenes más positivas. Esto hay que repetirlo hasta que se fije en la conciencia.
17.- La alimentación tiene que ver con la energía. Tienen que estar contentos con la alimentación el cuerpo, la mente y el espíritu.
18.- EL YOGA UNE EL CUERPO, LA MENTE Y EL ESPÍRITU.
19.- Los principales neurotransmisores son: la adrenalina, la serotonina, la dopamina....Son sustancias químicas del cerebro.
20.- EL SERVICIO A LOS DEMÁS TE HACE SENTIRTE BIEN.
21.- El ego es como la solitaria. Nunca está saciado. Siempre quiere más. El ego nos hace creer que somos el centro del universo.
22.- Tenemos que cultivar la simpatía (el sufrir con los demás) y la empatía (añade un plus a la simpatía).
23.- DESCUBRE EL GRAN PODER DE LA INTENCIÓN. La energía se canaliza con el pensamiento más la intención. Así surge la sanación.
24.- LOS SENTIMIENTOS REPRIMIDOS NO DESAPARECEN NUNCA.
25.- A medida que nos aceptamos y nos queremos, nuestra energía mejora, NUESTRA VIDA CAMBIA. Todo se hace más consciente y despierto.
26.- Los problemas interiores sin resolver NO DESAPARECEN. Conecta con tu interior. ¡CONÉCTATE!
27.- PARA PODER ESCUCHAR SERENA LA MENTE. Todo está en la mente.
28.- Los pensamientos van cargados de energía, positiva o negativa. ESO DEPENDE DE TI. Abandona los hábitos negativos.
29.- El cuerpo se purifica con privaciones Y EL AYUNO. El ayuno es el mejor médico, es la mejor medicina.
30.- LA ACTITUD Y LA INTENCIÓN son claves para el cambio, para vivir con salud y calidad.
31.- El cerebro fabrica sus propias sustancias químicas: analgésicos, estimulantes, sedantes, neurotransmisores.
32.- LA CAFEÍNA ES UNA DROGA ADICTIVA.
33.- La toma de conciencia es precursora del cambio.
34.- BUSCA LAS FUENTES DE LA SABIDURÍA SUPERIOR.
35.- Las inflamaciones están en la base de muchas enfermedades.
36.- Las proteínas de origen animal no traen más que problemas de salud. EL COMER CARNE NO ES BUENO PARA NADIE.
37.- La mayoría LLEVAMOS UNA VIDA DESEQUILIBRADA. Es importantísimo LOGRAR EL EQUILIBRIO PERSONAL.
38.- Las personas perfeccionistas son las que se exceden en la vida ordinaria (rutinaria). LA RUTINA RESULTA CÓMODA.
39.- Tú mismo te puedes convertir EN TU PROPIO SANADOR.
40.- LA CURACIÓN VIENE DE LA ACEPTACIÓN.
41.- Sé positivo y optimista. Repite: “Estoy abierto a la curación”.
42.- Para solucionar un problema LO PRIMERO QUE HAY QUE HACER ES RECONOCER EL PROBLEMA.
43.- Existe un poder mayor que nosotros mismos que puede ayudarte A SER PERSONA MÁS SANA.
44.- EL CAMINAR PRODUCE ENDORFINAS.
45.- NO HAY NADA MEJOR QUE AYUDAR A OTRA PERSONA.
46.- Cada problema tiene su solución.
47.- A veces, las tradiciones familiares condicionan NEGATIVAMENTE nuestra conducta y nuestra vida.
48.- Tenemos que intentar llegar A UN NIVEL PERSONAL MÁS ELEVADO.
49.- Conéctate con la fuente de la ENERGÍA UNIVERSAL que fluye en todo lo que te rodea.
50.- DE LAS PRUEBAS, LA MÁS TERRIBLE ES EL TIEMPO.