Los senos representan nuestra feminidad. Y los cambios hormonales, la menstruación, el embarazo y el amamantamiento son sólo algunas de las causas que hacen que este compuesto de grasas y pequeñas glándulas se vuelvan flácidas.

Los factores que afectan el busto y que están de alguna manera en nuestro control son:

1.- La mala postura.

2.- Sostenes en tipos y tamaños incorrectos.

3.- Gravedad. La fuerza de la gravedad hace que todo caiga incluyendo el busto. Por supuesto no podemos cambiar la ley de la gravedad, pero podemos hacer otras cosas.

4.- Fluctuaciones en el peso. Cuando bajamos y subimos de peso el busto se vuelve flácido. Es
recomendable mantener un peso estable.

5.- Falta de humectantes en el área del busto.

¿Qué hacer?

Aquí unos consejos para combatir esta ley de la gravedad que nos aqueja día a día.

1.- Utiliza el tamaño de sostén apropiado. Si es posible pruébate varias tallas hasta que encuentres uno que te quede bien. Debe tallarte firme y no apretado. Las tiras para sostenerlo no deben marcar tus hombros. Debes estar alerta a cambios en el tamaño del seno. Y si notas que los sostenes no te quedan bien, entonces es mejor que cambies de tamaño.

2.- Es recomendable que te mantengas con un peso apropiado y evita los cambios súbitos. Evita las dietas tipo relámpago, ten en cuenta que si ganas peso rápidamente la piel se estira produciendo estrías, por eso es mejor que utilices cremas de vitamina E y cocoa. Estos ingredientes ayudan a prevenir las estrías y son recomendados durante la etapa del embarazo y cuando hay fluctuaciones de peso

3.- Aplícate una crema humectante en la parte del busto y alrededor del cuello. Con un masaje suave usando la crema ayudarás a mantener la lozanía de la piel. Para darte el masaje puedes seguir el siguiente método: Pon una mano atrás de la cabeza y con la otra masajea el seno de ese lado. Usa movimientos para arriba en forma de ocho.

4.- Párate de forma recta. Esto balancea el cuerpo y eleva los senos.

5.- Haz ejercicios. Los ejercicios que ayudan a la parte superior del torso y los brazos ayudan a mantener firme la base del seno